Notre histoire
Pourquoi ces cours ont vu le jour
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Origine Le yoga semblait souvent inaccessible pour ceux qui n’avaient jamais pratiqué.
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Mission Notre objectif : rendre les bienfaits du yoga et du stretching accessibles à tous.
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Équipe L’équipe s’est formée autour de l’envie de soutenir les débutants.
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Valeurs Chaque séance a été pensée pour offrir sécurité, écoute et progression douce.
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Évolution Les retours des premiers participants ont guidé l’amélioration des cours.
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Diversité Aujourd’hui, notre méthode attire un public varié, curieux de découvrir le yoga sans pression.
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Confiance Le bouche-à-oreille a renforcé la convivialité et la confiance dans nos groupes.
Nos valeurs clés
Notre approche inclusive
Pensez-vous que le yoga n’est pas pour vous ? Nous pensons le contraire. Notre philosophie : le yoga et le stretching doivent être accessibles, respectueux du rythme de chacun et axés sur l’écoute. Ici, aucune performance n’est attendue. L’essentiel est de progresser, à sa manière, dans une ambiance qui fait la part belle à l’entraide et au bien-être partagé.
1
Chaque séance commence par une vérification de l’état physique et mental de chacun.
2
Les postures sont proposées avec plusieurs variantes adaptées à différents niveaux.
3
Aucune obligation de réussir un mouvement : l’important est d’essayer.
4
L’écoute active fait partie intégrante de la progression de groupe.
5
Chacun peut exprimer ses doutes ou ses attentes avant, pendant et après la séance.
6
La régularité compte plus que la performance individuelle.
7
Des pauses sont prévues pour respecter le confort de tous.
2023
Lancement des premiers cours débutants
Début des séances avec un petit groupe motivé, désireux de découvrir le yoga dans une ambiance rassurante.
01 / 04
2024
Ouverture à de nouveaux profils
L’accueil de participants d’âges et de parcours variés a enrichi la dynamique de groupe.
02 / 04
2025
Développement de l’équipe encadrante
Arrivée de nouveaux instructeurs partageant la même vision inclusive et pédagogique.
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2026
Création d’un programme sur-mesure débutants
Mise en place de séances adaptées, enrichies par les retours des participants novices.
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